2週間くらい前から、寝る前に腹筋50回やってま~す
だんだん変なところにお肉がつくようになって・・・・・
ジーンズはくと、おなかのお肉がのっかってくるんですよね~
で、なんとかしなくてはと、思いたって・・・
20代半ばくらいまでは、女子ながらけっこう腹筋が割れてたんですよ~
次第に衰えを感じてますっ ・・・運動してないからしょうがないんだけど・・・・
一応スポーツクラブの会員ですが、思いっきり幽霊会員ってやつ。
1ヶ月1度行くか行かないかって感じ。いっそのこと退会してしまえ~とも思ったことがあるけど・・・・
脱会してしまうと、「もう体を鍛えることをしなくなってしまうのではないか。」って考えてしまって今に至っています。。。。はぁ。。。。
スポーツクラブはさぼってばっかりですが、
とりあえず・・・・腹筋50回・・・・一日もさぼることなく続けています
自分で自分をほめよう「えらいっ」
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